Продукты

Питательная ценность

 

Меню пользователя



				

Ячменная каша

Категория: Крупы, каши, хлопья, чипсы (добавить в сравнение)
Данные на

Общее:

Калории (ккал.) Белок (г.) Клетчатка (г.) Углеводы (г.) Холестерол (мг.)
123 2.26 3.8 28.22 0

Жиры:

Жир (г.) Мононенасыщенные (хороший жир) (г.) Насыщенные (плохой жир) (г.) Полиненасыщенные (хороший жир) (г.) Транс-жирные кислоты (гидрогенизированные) (г.)
0.44 0.057 0.093 0.214 N/A

Витамины:

Бета-каротин (мг.) Витамин А (IU.) Витамин В12 (мг.) Витамин В6 (мг.) Витамин Д (IU.) Витамин Е (IU.) Витамин С (мг.) Рибофлавин (В2) (мг.)
0.005 7 0 0.115 0 0.015 0 0.062

Минералы:

Железо (мг.) Калий (мг.) Кальций (мг.) Магний (мг.) Медь (мг.) Натрий (г.) Фосфор (мг.) Цинк (мг.)
1.33 93 11 22 0.105 0.003 54 0.82
Индекс Гликемии: 21

(низкий)

Индекс плотности калорий: 1.23

(средний)

Воспалительный фактор: -127

(высокий воспалительный)

Антиоксидантный эффект

Антиоксидантность (ORAC): N/A
 

		

© Copyright 2012, AND Group, inc.
All Rights Reserved