Дневник здорового питания для всей семьи 

Анализ кулинарных рецептов, считалка калорий, дневник для похудения, реционы питания для всех членов семьи.
Уникальная программа для Вашего компьютера.

Продукты

Питательная ценность

 

Меню пользователя



				

Ячменная каша

Категория: Крупы, каши, хлопья, чипсы (добавить в сравнение)
Данные на

Общее:

Калории (ккал.) Белок (г.) Клетчатка (г.) Углеводы (г.) Холестерол (мг.)
123 2.26 3.8 28.22 0

Жиры:

Жир (г.) Мононенасыщенные (хороший жир) (г.) Насыщенные (плохой жир) (г.) Полиненасыщенные (хороший жир) (г.) Транс-жирные кислоты (гидрогенизированные) (г.)
0.44 0.057 0.093 0.214 N/A

Витамины:

Бета-каротин (мг.) Витамин А (IU.) Витамин В12 (мг.) Витамин В6 (мг.) Витамин Д (IU.) Витамин Е (IU.) Витамин С (мг.) Рибофлавин (В2) (мг.)
0.005 7 0 0.115 0 0.015 0 0.062

Минералы:

Железо (мг.) Калий (мг.) Кальций (мг.) Магний (мг.) Медь (мг.) Натрий (г.) Фосфор (мг.) Цинк (мг.)
1.33 93 11 22 0.105 0.003 54 0.82
Индекс Гликемии: 21

(низкий)

Индекс плотности калорий: 1.23

(средний)

Воспалительный фактор: -127

(высокий воспалительный)

Антиоксидантный эффект

Антиоксидантность (ORAC): N/A
 

		

© Copyright 2012, AND Group, inc.
All Rights Reserved