Продукты

Питательная ценность

 

Меню пользователя



				

Здесь представлены самые необходимые для здорового питания программы. Подробное описание найдете здесь.
Единственный способ сохранить здоровье – есть то, чего не любишь, пить то, что не нравится, и делать то, чего не хочется делать. Марк Твен

Поиск продуктов

База данных продуктов питания насчитывает тысячи самых разных продуктов питания, с указанием всех необходимых питательных параметров, калорийности, а также индекса гликемии. Удобный поиск позволит подобрать необходимый продукт для диеты, кулинарного рецепта, рациона питания.

Сравнить продукты

Если при составлении собственной диеты или ежедневного меню, или для выбора продукта для кулинарного рецепта, Вы сомневаетесь в правильности сделанного выбора, здесь можно легко и просто сравнить продукты питания по пищевой ценности. Сравнить продукты по питательной ценности.

Добавить свой продукт

Каждый пользователь сайта имеет возможность добавить свой продукт в базу данных сайта. При этом другие пользователи имеют возможность корректировать или дополнять информацию о продукте и даже оставлять свой отзыв или рекомендации по приготовлению. Добавить продукт.

Каталог продуктов

Каталог продуктов - это уникальная база данных продуктов, где представлена самая необходимая информация о каждом продуте: содержание жиров, белков, углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. И, конечно, указана калорийность каждого продукта, исходя из порции, веса или объема.

Подобрать продукт

Задумали приготовить что-то вкусненькое? Но тогда не следует забывать и здоровье. Подобрать продукт для вкусного и здорового питания легко можно из нашей многотысячной базы данных продуктов. Мало того, программы позволяют проверять продукты питания на вредные пищевые добавки.

Проверка Е-кодов

Вы никогда не задумывались над тем, почему те или иные продукты долго не портятся? Какие секреты используют производители, чтобы добиться такого эффекта? Конечно, это различные пищевые добавки, которые обозначаются буквой Е. Однако далеко не все они безвредны для организма. Проверяйте состав продуктов.

Проверить состав БАДов

Биологически активные добавки или БАДы стали непременным атрибутом нашей жизни. Однако чтобы точно знать их состав и содержание витаминов и микроэлементов, необходимо сравнивать состав БАДов с дневной нормой потребления тех или иных полезных веществ. Проверяйте состав БАД.

Питательная плотность

Питательная плотность – это уровень содержания витаминов и минералов в продукте. Для здоровья необходимо выбирать продукты, которые помогут получить необходимое количество калорий с пищей с высокой питательной ценностью.

Индекс пищевой ценности

Продукты выбираются, исходя из уровня их питательной ценности и эффекта насыщения, так называемого фактора сытости. Продукты, способные быстро насытить, и при этом не богатые питательными веществами, считаются лучшими для похудения.

Гликемическая нагрузка

Гликемическая нагрузка (ГН) – это учёт углеводов в порциях еды. Диеты с низким Индексом гликемии лучше всего подходят для похудения, так как помогают контролировать аппетит и снижают чувство голода. Индекс гликемии.

Совместимость продуктов

Правильное сочетание продуктов играет большую роль в пищеварении, использовании и усвоении питательных веществ. Законы совместимости продуктов диктует химия пищеварительных процессов. Таблица совместимости.

 

Чтобы сохранить вычисления и следить за динамикой движения к здоровому образу жизни, вступайте в Клуб «Путь к идеалу»


© Copyright 2012, AND Group, inc.
All Rights Reserved